ぷりっと甘い味わいが魅力のほたて。実は「おいしい」だけでなく、体にうれしい栄養素がぎゅっと詰まった優秀食材なんです。

① 高たんぱく・低脂質でヘルシー

ほたては良質なたんぱく質が豊富。筋肉や肌、免疫機能を支える大切な栄養素です。 しかも脂質は控えめなので、ダイエット中の方や健康志向の方にもぴったり。

② タウリンで元気サポート

ほたてに多く含まれる「タウリン」は、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✔ 疲労回復 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✔ 肝機能サポート 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✔ コレステロール値の改善

などが期待される成分。お酒を飲む機会が多い方にも嬉しい栄養素です。

③ ビタミンB12が豊富

ほたてはビタミンB12の宝庫。 貧血予防や神経の健康維持に欠かせない栄養素で、特に女性にはうれしいポイントです。

④ 亜鉛・鉄分も含有

亜鉛は免疫力維持や味覚を守る働き、 鉄分は貧血予防に役立ちます。 毎日の食事に少し取り入れるだけで、体づくりをサポートしてくれます。

ほたては ✨ 高たんぱく✨ 低脂質✨ タウリン豊富✨ ビタミン・ミネラルも充実 「おいしく食べて、しっかり栄養補給。」 そんな理想をかなえてくれる海の恵みです。